こんにちは、龍全です。
先日のグループ冥想会は、おかげさまで
ご用意した30席が【満席】になりまして、
「セルフコンパッション」をテーマに
伝統的な集中型の冥想をはじめとした
5種類の冥想をご紹介していきました。
楽しかった～♪ ご参加くださった皆さま、
ありがとうございました。
毎回、新たな冥想法もご紹介していくつ
もりですし、変わらず稽古を重ねていく
ものもございます。
生きていると嬉しいこと、悲しいことが
あるものですが、どのような状況にいて
も、倦まず、弛まず稽古を重ねていくっ
て、人生を支える、とても大切な要素だ
と思うのです。
次回は、7月6日（土）夜に開催。
半数のお席がすでに埋まっておりますの
で、もしいらしてくださるようなら、
早めに参加をお知らせくださいね。
⇒ https://meditaion-jul.peatix.com/
また
マントラ冥想（elm冥想）に関しては、
別途、独自ドメインでお知らせしてき
ましたが、タイから帰国後３年経って、
おかげさまで多くの方に体験していた
だいてブラッシュアップもできました
ので、このサイトに統合しました。
詳しくは、
⇒ マントラ冥想の伝授
さて、本題に入りますね。
こうして冥想をお伝えしていて、必ず
のように、初期段階でご質問をいただく
ポイントが２つあるのです。
冥想実践のなかで多くの方が、お感じ
になることですし、ここをクリアして
いくことが
いっそう楽しく冥想を続け、深め、
本来の目的を実現し、その醍醐味を
味わっていくポイントにもなってきます。
そのひとつが
「雑念が湧いて仕方ないのですが・・・」
という「雑念」といわれるものへの対処法。
もう一つが
「寝ちゃったような感じになるのですが、
これでは冥想になっていないですよね(^_^;)」
という、
冥想中に「寝ちゃったかも」問題
グループ冥想会では、この２つの問いが
出ると、ガイドとなるものをご提案して
いるのですが、このお便りでも扱いたい
と思っています。
ご興味ありますか？
「いやいや、私の課題意識はそういうとこ
ろではないし」という方もいらっしゃるで
しょうし、
「興味はあるけど、そもそも冥想したこと
がない」という方もいらっしゃると思いま
すが、
人やタイミングによっては
生き方、在り方において望む未来への扉を
開く鍵になる、とっても大切な点ですので、
次回のお便りでは、この２点から溶きほぐ
していきますね。
＞＞３つの国際NLP団体認定トレーナー
龍全 が、NLPの基礎（無料オンライン講座）
をお伝えしています。
