瞑想

あなたが、持てる力を大事な場面で発揮するために

こんにちは、龍全です。

今回は、本領を発揮する方法の
ひとつをご紹介します。

それは、

大切なケアやコーチング、
ミーティングや商談の前に、
数分でも【瞑想】をすること。

「基本的な瞑想の方法を学んだ
ことがない」という方も多いと
思いますが、その場合は

呼吸を変える、ことから
入ってみてくださいね。

「卓越性の連鎖」という名で、
メルマガでもお届けしていますし
YouTubeでの龍全解説も観て
いただけます。

大切なことの前に瞑想をする
ということは

瞑想をする方にとっては
当然になっている部分も
ありますが

本領を発揮したい場面で
ベストを尽くせるように
自分を整えていくことは
本当に役立ちます。

私のもうひとつの専門としている
NLP(神経言語プログラミング)にも、
本領発揮の技術が
とてもたくさんありまして

(できないことはできないのですが、
できるはずのことができないと
何とも悔しいですよね。)

NLPの学びによって
自分にとってのベストの知識と技術
を表現していくことができるよう
になっていきますし

最適なものを選べますので、
私自身、とっても重宝しています。

NLPのなかで
「本領を発揮できているときの特徴」
というのがありまして

ご自身の本領を発揮できているとき
あるいは、発揮できていないときを
(瞑想にも通じてきますので)
照らし合わせてみてください。

▼周辺視野が開いている
どこか特定の個所に目を奪われる
のではなく、全体が見えていること

▼余分な内部対話がない
「これを失敗したら何て言われるだろう」
など、自分のパフォーマンスを落とす
内的な言葉はおさまっていること

▼リラックス
身体的にも余分な力が抜けて、
リラックスできていること

こうしたことがNLPはもちろん、
瞑想でも実現していき、
あなたを本領へと導くなることでしょう。

ストレスや不安が低減し
集中力、創造性が増していく
瞑想のかけがえのない効果も
お感じいただけます。

(NLPと瞑想の組み合わせで
素晴らしい効果があるのですが
そのことはこちらの記事

 

「マインドフルネス」と書いてある本も
手にとってみてくださいね。
(マインドフルネス瞑想のメリットや
手順を知っていただけると思います)

 

そして、よかったら
(意識的に、瞑想をする手順を
学ぶことももちろん役立つのですが)

瞑想【伝授】で
即座に、楽に、深い瞑想状態(空)に
入る方法もはじめておいてください。

 

瞑想伝授では、

龍全が、おひとりづつ
基本的な瞑想の方法を紹介しつつ
あるマントラ(瞑想に入るスイッチとして
使っていただけます)をお伝えします。

 

もちろん質問を通じて理解も深められますし

伝授以降、いつでも(生涯)、どこでも
深い瞑想状態を体験していただくことが
できます。

実際にこの瞑想をしてみた感想や
伝授希望など、詳しくは ryuzen.life

 

なお、8月31日(木)までの伝授依頼で
あれば(実際の伝授日は9月以降でOK)、

上記サイトに表示してある費用ではなく、
以前の費用で伝授させていただきます。
 [ 伝授費用 54,000円 ⇒ 33,000円(税込)]

 

あるがままに気づくマインドフルネス瞑想法や
密教瞑想の阿字観など、いろいろありますが
今回は、あるマントラによって「空」に
溶け入る瞑想を伝授します。

 

これまでの学びと相乗効果もお感じいただけることでしょう。
楽しみになさっていてください。

 

追伸

福岡での講演会でこの瞑想の大切なエッセンスをお伝えします。
龍全が直接、NLPコースを解説します(NLPコース説明会)。

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