こんにちは、龍全です。
毎週、日曜日の朝9時から
瞑想会をオンラインで開いています。
はじめてから早いものでもう2年。
Facebookグループでのライブ配信（無料）
ですので、よかったらご一緒に坐りませんか。
瞑想の経験は問いませんので、どなたでも
興味があればご参加いただけます。
https://www.facebook.com/nlplc
これとは別に、平日の朝の瞑想会を
オンラインで開いていまして
朝6時から何人もの方がご参加くださっています。
こちらはYouTubeライブで配信して
いたのですが、先日のリトリートで思うことがあり
週明け5月22日（月）からZOOMでの配信に
切り替えさせていただきますね。
こちらは、すでにELMというマントラ瞑想を
伝授させていただいた方が対象で、ともに
瞑想の境地を深めていこうと思っています。
Elmを始めたばかりという方も
グループでともに座る効果を感じていただけると思います。
内容は
6時〜プラーナーヤーマ（片鼻呼吸法でバランスを整え、生命力を高めていきます）
6時10分くらい〜 elm瞑想
6時40分〜 般若心経、光明真言
短時間の参加でも歓迎です。
例えば、6時30分くらいにアクセスして、
10分ほど瞑想して、般若心経をみなで唱えてみる
清々しい一日のスタートにしていただけることでしょう。
URLは、Facebookの
・マインドフルネスNLP®プラクティショナーズ
・elmプラクティショナーズ
瞑想のフォローメールに登録させていただいた方々
などにお送りしていますので、
「参加しようと思ってるけど、ZOOMのURLが
わからない」という方は、再度ご案内しますので
龍全のメール／Messengerにご連絡くださいね。
では、ご一緒に坐れることを楽しみにしています。
