ほっと温まるスープのように｜マインドフルネスNLP®

毎朝の冥想会が始まる頃は真っ暗なんです。

今朝は、朝４時半頃には明日から開幕する講座
「ライフ・イズ・ビューティフル［光明］（以下、LIB）」の
準備をしていましたから余計ですね。

今年のLIBで取り組むことを考えるたびに胸が高鳴ります。

今朝も、冥想会の支度とともお湯を沸かしはじめ
配信の準備が整うころには湧いたお湯を
インスタントのコーンスープに注ぎます。

椅子に腰掛け、ふ〜と息をかけながら少しづつ飲む

温かさが胸を通ります。芯からあたたまりますよね。
身体もゆるみ、心もゆったり。

iPadで書類を読んだり、YouTubeを見たりせず、
目の前の一点にフォーカスし
ただスープをのむ時間。。。

お、そろそろ６時だわ、と冥想会のスタートです。

心身ともにいっそうゆるむ冥想が始まります。

源に還り
＜怖れ、不安＞のエネルギーを越えて
＜無条件の愛、慈悲心＞からの創造エネルギーへ

朝の冥想会（慈悲心を養い、智慧をひらく冥想会）は
誰でも、いつからでも、合流していただけます。
途中から、途中までの参加も大歓迎。