瞑想を続けられている人が大事にしている３つのこと

こんにちは、龍全です。

ご縁のある方々に瞑想法をお伝えしてきているのですが、「ちょっとやってみる」ことはできても、なかなか続けられないという方も多くいらっしゃるものです。

そのなかでもコツコツ続けて、その境地を深めてくださっている方は 何が違うのでしょう？

「続けている人が大事にしている３つのこと」を題材にお話しましたので、よかったら参考になさってみてください。

私は その方の 魂の目的を明確にし、実現する ことをお手伝いしているのですが、瞑想を日々重ねていくことが、とっても大きな、欠かせない力になっていきます。このビデオで語られることもどうぞリソースになさっていってください。

このビデオに続いて、おすすめの本がありましてね。

『解像度を上げる』（馬場隆明著 英治出版刊）という本なのですが、こういうことを感じることはありませんか？

「どうしたらいいか？が、ふわっとしてて、抽象的なままで進まない」
「やりたいことがはっきりしない・・・」
「（望まない）同じことを繰り返している気がする・・・」

深堀りしたり、広げたり、構造を観てみたり、曖昧な思考を明晰にする方法が具体的に紹介されていますので、よかったらご一読ください。マインドフルネスNLP®の場でも「解像度を上げる」工夫をさらにいろいろ工夫できることを実感しました。楽しみ♪

あと、先日の Dr.バリーの講演会［智慧の目覚め］のアーカイブが、たくさんの方に繰り返し観ていただけていることが、再生回数にも現れています🙏

「アーカイブへのリンクは届いているけどまだ観られていないよ」という方もアーカイブが観られるのが、11月30日までですので、この週末などでぜひご覧くださいね。

合わせて、 Dr.バリーのガイドによる　心を落ち着け、クリアな状態へと導き、自分と他者への慈悲を育む3つの瞑想 をご紹介しておきます。素敵な環境でゆったりガイドが心地よいです^^

講演会に全力で先のことを考えられずにいたのですが、Dr.バリーを招いて次に取り組みたいことが徐々に形をなってきましてね。

「いのちを輝かす」を旗印に、「自分自身をクリアにし、他者支援の力を高める」ことに関心を持って、取り組んでくださる方にとっては、豊かな時間、有意義な機会にしていただけるのではないかと思っています。

「それ、面白いね！」と言ってくださる方がいて初めて形になりますので、どんなことを考えはじめているか、また聞いてくださいね。

またお便りします。