こんにちは、龍全です。
そもそも、
なぜ、マインドフルネスNLP®で「ゆる体操」なの？
と「ゆる体操」とNLPのつながりを連想しにくいですよね。
応用の幅が広いこともあって、NLPとは何か？の定義は、人それぞれなのですが、NLPの学びは
「それまでのパターンに気づいて（無意識レベルから発見して）、
（望まないなら）中断して、
（新たなパターンを）創造する」
ことを脳科学や言語、新たな行動のデザインなど様々な角度から支援してくれます。
この過程で、従来の方法に囚われることなく、望みを実現する生き方・アプローチを創造していくのですが、ここで（NLPの諸技術はもちろん）「ゆる」んでいることが大切になってくるのです。
■心と身体はつながっている
より深い望みを実現していく過程では、ときに思いもつかないようなことが起きたり、以前では活かせなかったような出会いがあったりして、その新たなアプローチや出会いからニューライフを紡いでいくのですが、人は無意識に「あそこに行きたいなら、この道を通るものだ」と従来の考え方や発想に囚われ、苦しみ、可能性を制限してしまうことがあるものです。
大きなシフトを迎えている今だからこそ、いっそう「ゆる」みながら、しなやかに、より深い望みを実現していく日々の研鑽が役立ってくるのです。
「ゆる体操」もよく作られていまして、健康増進はもちろん（武術やスポーツの達人の身体の使い方、奥義へとつながっているのですが）とってもカンタンに日々実践できます。深まるほどに「心と身体がつながっている」という実感も増していくことでしょう。
このインタビューでは、マインドフルネスNLP®の上級講座（ライフ・イズ・ビューティフル）で講義のひとつをご担当いただいている江波戸（えばと）先生にお聞きしていきます。
ではご覧ください。
