こんにちは、龍全です🙏
今朝も瞑想×NLPを実践している方の
近況をお伺いしていて
特に昨今は「忙しさを極めている」
とのこと。
そうした状況のなかでも
ちょっとした待ち時間など、
日常の場面の合間に
着実に瞑想を重ねて
くださっている様子が伝わってきます。
どんなことにも言えるでしょうが、
「いつか」「時間が出来たら」と
先送りするではなく
あれこれ忙しい日常の中でも
実践を重ねていくことが
本当に大切なんですよね。
そして、
「周りがどんなに騒がしくても、
ふっと目を瞑り、瞑想へと入るんです」
と
嬉しいことに、以前とは比べ物に
ならない位
「内なる静けさ」が養われていって
いる様子も伝わってきます。
瞑想の真価でもある
「全てに気づきながら、内側は静か」
を実感、実現されていることを感じる
言葉でした。
瞑想とNLPを組み合わせることで、
心を安定させ、集中力を高めること
ができます。
その結果、仕事や勉強に集中しやすく
なり、より高いパフォーマンスを発揮
することができるのです。
習得に連れて、養われていく力を
いくつかご紹介していきますね。
ひとつ目は、【気づく力】
伝統的な瞑想法でもあるアーナパーナサティ
「呼吸の気づき」の実習を皮切りに
無意識に見落とされる大切なことも、
着実に、細やかに気づく力が増して
いきます。
この気づく力が、「あるがまま」の
心身の状態、”今”を受け入れることを
促進し、人生を別次元へと開いていく
ことになります。
2つ目は、ひとつの視点を離れ、
いろいろな視点で観てみて、
そこで感じる感覚を得ていく力。
まるで般若心経にも登場する
「観自在菩薩」のように
【自在】に、【観る】視点を
変えていく能力です。
悩んだり、苦しんだりするとき
には、私たちはひとつの視点に
囚われてしまうものですが、
こうした「観自在」の稽古によって、
ステート（心身の状態）・時間軸・
ポジション・思考レベルなどが
瞬時に変わり、
自然な変容へと導かれて、
人生やお仕事で新たな道を
見つけていくことができます。
昔から、
ひとつひとつの学びが「アプリ」
だとしたら、NLPの習得が
「OS」が変わるようなものと
言われるのですが
「今まで何だったんだろう・・・」
という位、根底から更新していける
のです。
3つ目は、【言葉の力】
人はどのような言葉で癒やされ、
可能性を開くことができるのか？
卓越した言葉の使い手が実際に
使っていた言語パターンを学び
ながら、言葉を探求し、実際の
自分の現場で活用していくため
の学びを深めていきます。
普段、自分ひとりのときも
「言葉」を使って「思考」します
ので、ここで学ぶ「言葉の力」は
普段の思考・発想を変え、着実に
人生を変える学びになっていきます。
こうした学びや気づきのプロセス
のなかで、智慧が開かれ、人生の
流れへの信頼感や無条件の愛が
深まっていくことでしょう。
それは、単に「瞑想」や「NLP」
を知的に学ぶことを越えて
まさに「いのちを輝かす」
この生涯を根底から開いていくもの
にしていただけます。
こうしたことを
楽しみながら、稽古していく
ゆったりハイパフォーマンス
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