マインドフルネスNLP®プラクティショナーズ／elm伝授済の方対象
「独自貢献点の発見⇒ブラッシュアップ」プロジェクトに取り組んでいます。
龍全の挑戦にあなたのお力をおかしください🙏
https://www.facebook.com/groups/rznlp/posts/5525161730883524/
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こんにちは、龍全です。
平日 朝6時〜の冥想会のYouTubeでのライブ配信も少しづつ慣れてきました^^;
マントラ冥想（elm）で冥想しますので、伝授を受けた後の方が
より効果的な時間にしていただけると思いますが、
伝授前でも清々しい冥想と般若心経の時間にしていただけます。
▼チャンネル登録をして、いつでもご参加くださいね。歓迎です🙏
https://www.youtube.com/channel/UCEr2OTraOSSHymuX6xLgKqQ
朝６時からですから、毎日の生活リズムでこう思われるかも知れませんね。
「眠る時間も遅く、朝は起きられないんです」
「ちょうど出勤途中で」
「朝の支度が忙しくて」
冥想したいと思っていることが前提ではありますが、
人にはいろいろな事情があるものですし、
なるべく無理なく、疲れなく、過ごされたらいいと思っています。
でもなかには、何らかの制限的な思い込みに囚われて
「したいと思いながら」も「できない」と
思い込んでしまうことがあるものです。
「一般化」なんていいますね。
何か強烈な出来事があると、がっつり心に刻まれて
【例外や他の可能性があるにも関わらず】
”一事が万事”とばかりに、ひとつの体験＝他もすべて同じ となる。
よくプレゼンテーションのコーチングで扱われる
「人前では緊張する」というのは多くの人がもっている
制限的な思い込みですし（”思い込み”じゃなくて、実際そうだ！と
思われる方も多いですよね）
〜が嫌い（苦手）というのも
「できたときのまま時が止まっている」例だったりします。
あらためて考えてみたら、
現在は都合が変わっていたり、
日や相手によっては大丈夫なときがあったり、
「すべて、みんな」と一般化されているものにも
探してみたら「例外」があったするものです。
朝の冥想会もお誘いしている方から、
「頑張れば部分的に参加できそう」と
例外探しをしてくださって、結果
「○曜日はフル参加、他の日は部分的になると思いますが、
これからも一緒に座らせて頂きます。」
と嬉しいコメントをいただきました。
一日が嬉しく豊かに変わりますので、
まずは 朝の10分程度でOK、冥想のお時間にしてみませんか？
出勤途中、歩きながらの般若心経でもOKです。
6時から始まって、6時40分頃から「般若心経」の読誦に入ります。
その5分前くらいから一緒に冥想して
⇒ elmの核となる「空」を説く般若心経をともにあげ（3分程度）
⇒ 冥想などによって積んだ功徳を世界に広げるお祈りをして、終わります。
どれほど清々しく、豊かな朝になるか想像できますでしょうか。
もちろん、6時からのフル参加も歓迎です。
https://www.youtube.com/channel/UCEr2OTraOSSHymuX6xLgKqQ
さらに「例外探し」をしてみませんか
朝の冥想会の制限的な思い込み解除から始まって、
［習慣］を離れ、生活の中をあらためて、
あるがままに観てみていただきたいのです。
ーあの習慣は、意図通りなのでしょうか？
ー「したいと思いながら」「できない」と思っているあのこと、何か工夫ができませんか？
ーあの人とのコミュニケーション、よりよくするためにどんな工夫ができますか？
「いのちを輝かす」を目指して。龍全でした。
またお便りしますね。
追伸
私が情熱を注ぎ込んでいます マインドフルネスNLP®コースは、実践心理学NLP（神経言語プログラミング）を基本からしっかり学べことができることに加えて、あなたに合った効果的な冥想を習得していくことができます。
特に、この体験説明会では、自己調和を促進する「ニューコードNLP」の理解を深め、NLP独自の冥想法を体験することができますので、あなたにとっての活用イメージをいっそう広げる機会にしていただけます。
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