気持ちを［瞬時に］切り替える心の技術｜マインドフルネスNLP®基礎講座【２】

瞑想とNLPコーチングを習得していくマインドフルネスNLP®の基礎講座２回目は、いよいよNLP（神経言語プログラム）の心の技術に入っていきます。

この技術を習得することで、ストレスケア・技術や能力の向上・対人関係の改善などに役立っていきます。

初歩的な技術ですので、聞いただけでもわかったように思いがちなのですが、今後の要（かなめ）にもなる技術ですので、実際に身体を動かしながら体得していってください。

練習するほど上手に、瞬時に、できるようになっていき、人生が豊かに変わっていきますよ。